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       很多的都在苦惱，為什么自己產(chǎn)后身材走樣會那么的厲害，為什么乳房也不再挺立迷人了。盡管寶寶能給生活帶來很多歡樂，但也帶來了一些苦惱。其實，只要有好的產(chǎn)后豐胸的方法，一樣可以讓你快速恢復(fù)，而且胸部越來越豐滿，迷人。
       第一招：做健胸操。做健胸操有很大的好處，也是最有效和最經(jīng)濟(jì)的辦法。健胸操可以幫助產(chǎn)婦進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，長期堅持，能讓乳房看上去堅挺、豐滿。
      第二招：胸罩佩戴要合適。很多女性在哺乳期的時候，不佩戴胸罩，這樣會引起乳房變形和下垂，一定要佩戴大小合適的胸罩，最好是有鋼托的款式。
      第三招：采取正確的喂奶姿勢。在喂小孩子奶的時候，抱的姿勢要正確，不能老讓小孩吸一邊，應(yīng)該交替這喂養(yǎng)小孩，20分鐘交換一次。
      第四招：堅持按摩乳房。在產(chǎn)后，要堅持乳房按摩，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，讓乳房獲得更多的營養(yǎng)供給，促進(jìn)雌性激素的分泌。
      第五招：補(bǔ)充營養(yǎng)。在吃東西的時候，可以多吃富含維生素E和維生素B的食物，比如豆類，瘦肉等等，對于豐乳是有好處的。
      上面產(chǎn)后豐胸五招一定要堅持，喂奶對于乳房會有一定的影響，但是如果堅持綠色豐胸的話，你的胸部一樣可以變得堅挺、迷人。